Jóga a Sóbarlangban
“A jóga nem azt mutatja meg, hogy milyen a világ, hanem azt, hogy hogyan lehet megismerni.”
FRISSÍTÉS! A nagy érdeklődés miatt péntekenként is tartunk jóga órát, 18:30-20:00-ig, kivéve december 30. pénteken, ekkor Kövi Szabolcs Ünnepi koncertje lesz
Miért egészséges jóga helyszín a Sóbarlang?
- A kristálysó-pára légúttisztító- és regeneráló hatású, természetes antihisztamin
- A só által kibocsátott negatív ionok a szervezet összes funkciójára jótékony hatással vannak
- A kristálysó test-azonos rezgésmintája energetikailag kiegyensúlyoz
- Az átvilágított kristálysó stresszoldó és nyugtató színterápiás hatású
Napjainkban egyre nagyobb tömegek kezdenek jógázni, hogy megtapasztalhassák ennek a többezer éves filozófiai- és mozgásrendszernek a sokrétű hatásait:
- a növekvő erőt, a hajlékonyságot, a testtartás javulását, magukévá tehessék a testi-lelki ellazulás képességét és kiegyensúlyozottnak, nyugodtnak, vidámabbnak és energikusabbnak érezhessék magukat és megtanulhassák uralni az elméjüket.
- Ezekhez a testgyakorlatokon, az úgynevezett ászanákon kívül a belső figyelem, valamint a légzés megismerése és irányítása is szükséges, hiszen a légzés közvetlen hatással van az idegrendszerre, sőt, még a hormonháztartásra is.
- Ha stresszes, mozgásszegény életmódot élsz, ülőmunkát folytatsz, a nagyvárosi szmogos levegőt szívod és már előre félsz a megfázásos, influenzás időszaktól, a sóbarlangban való jógázással ötvözheted a jóga és a himalájai kristálysó terápiás hatását.
- A hangulatos fényekkel megvilágított sótéglák közt számos légzőgyakorlattal erősítheted immunrendszeredet és kezelheted, vagy épp megelőzheted légúti megbetegedéseidet, a jógagyakorlatoknak köszönhetően pedig erős, rugalmas és hajlékony testre tehetsz szert, kiegyensúlyozottan és nyugodtabban élheted mindennapjaidat.
A jóga órák díja:
90 perces keddi óra: 1800 Ft
60 perces csütörtöki óra: 1700 Ft
5 alkalmas bérlet: 8000 Ft
10 alkalmas bérlet: 15000 Ft
Az órákra korlátozott befogadóképesség miatt bejelentkezés szükséges, a 312-1646 telefonszámon, vagy az alábbi űrlapon.
Ha van saját jógamatracod, amihez ragaszkodsz, nyugodtan lehozhatod, de ha nincs, az sem gond, mert tudunk számodra biztosítani.
Jóga oktatónk: Brunner Babett, Gerincjóga és Hatha Jóga oktató
A buddhista filozófia, a meditáció, a tudatosság iránti érdeklődés és a mozgás szeretete vezetett a jógához. Szülővárosomban, Keszthelyen bejelentkeztem egy zárt csoportos alapozó tanfolyamra, innen pedig nem volt megállás: Budapestre kerülve beiratkoztam a Mandala Jógastúdiók gerincjóga oktató képzésére. A folyamatos gyakorlásnak és az oktatók figyelmének köszönhetően tovább finomodott a testtudatom és az érzékelésem. Mikor már fizikailag és energetikailag is készen álltam a továbbhaladásra, elvégeztem a haladó hatha jóga oktatói tanfolyamot is, ami hihetetlen energetikai történéseket indított meg bennem. A dinamikus jóga oktatásának módszertanába Ervin Menyhart segítségével nyertem betekintést. A tanulás azóta is folyamatos: igyekszem minél többet gyakorolni és minél több impulzust magamba szívni, hogy árnyaltabb legyen a kép, amit a tanítványoknak továbbadhatok. A tanítást hivatásomnak tartom, a jógát pedig egy olyan eszköztárnak, mely az élet minden területén segíthet: fizikai, mentális és lelki síkon egyaránt.
